[简报]共抗疫情显担当，爱国力行育新人∣河南医学高等专科学校专职辅导员参加全国高校辅导员网络培训示范班心得体会（2）

全国高校辅导员网络培训学习心得

护理系辅导员  王茜冉

全国高校辅导员网络培训内容，为我们全体高校辅导员工作的开展指明了方向。前几日学习卢教授关于“疫情防控治理效能与中国制度优势”的讲解，使我深刻地认识到了我国集中力量办大事的社会主义制度优势，相信一定能够彻底战胜疫情，迎来美好的明天，今日陈顺森教授的“疫情期间如何缓解学业和毕业焦虑”给了我们辅导员开展特殊时期开展心理疏导工作的技能和方法。通过几天的学习，也让我更深刻感受到辅导员的使命担当，认识到了自身的不足。我有几点疏浅的心得和大家分享。

一、提高站位格局，进行爱国主义教育。在这个特殊时期，作为辅导员要和同学们一起分享那些不惧生死，请愿奔赴战“疫”一线保家卫国“最美逆行者”英雄们的战役故事，这是我们向当代青年大学生进行爱国主义教育的最好时机。让同学们深刻认识中国特色社会主义制度的优势，引导同学们思考当代大学生疫情之下如何主动担当，作为大学生，要如何践行爱国主义？虽然我们不能冲到最前线，但仍然可以通过各种途径践行爱国主义。同学们在家乡做志愿者承诺努力配合好防疫工作是爱国；同学们每天准时在防疫软件健康打卡是爱国；在家里帮助亲戚朋友做好防护，传播防护知识同样是爱国；不提前返校是爱国，诚实汇报是爱国，不信谣、不传谣、不当网络键盘侠也是爱国。我们在后方做的每一点一滴的努力都是这首爱国抗疫史诗的一段精彩篇章。

二、继续疫情防控，确保学生身体健康和生命安全。作为防控一线的组织者--辅导员，我们要继续认真落实学生健康状况日报制度，全面摸排学生信息，确保信息真实准确、按时上报，精准掌握学生状况，特别是那些到访过重点疫情防控地区、与重点疫情防控地区人员或确诊病例有接触史的学生， 打一个电话，发一条消息是每日的“必修课”，以关心的口吻，询问他们的每日状况，安抚他们的焦虑和紧张情绪，提醒他们做好居家隔离，如有异常情况必须第一时间上报。

三、加强学生思想教育，做好毕业生心理疏导

作为辅导员我们要通过思想引导和就业指导等工作将解决思想问题与实际问题相结合，积极关注学生的心理健康，帮助学生获得确定性信息引导学生面对现实，保持积极乐观心态，根据自己本身的能力和特点，选择合适的就业岗位，建立就业自信、提高就业能力。就像陈顺森教授讲的那样面对疫情，大学生要坦然接纳自己的焦虑等负面情绪，理性认知，积极行动，鼓励学生以行动获得确定感，将焦虑不安的心理能量将转化为成长的动力。

疫情之下大学生如何面对学习和就业压力

医学系辅导员   梅 琳

人间四月天，全国疫情防控形势向好，我们真正感受到了春天的到来。很多城市按下了重启键，复工复产复学都在逐渐步入正轨。在全国高校辅导员网络培训示范班上，陈顺森教授在直播中详细讲解了焦虑是什么、焦虑的成分、焦虑的特性等，结合身边的工作案例分析了焦虑的缓解方法，使我进一步增强了做好疫情期间学生工作的能力与信心。随着原定开学日期的到来，2018、2019级学生开始了“停课不停学”的网课学习，2017级学生在疫情的特殊情况下，结束了医院实习。计划专升本的学生，着手复习准备，看书、网课、刷题。准备就业的学生，认真准备简历，关注一切就业相关的信息。各项工作都在有条不紊的推进，但是不少同学面对当前的特殊形势产生了不适和焦虑，感受到了压力。一、学习压力从现在看来，线上教学或许是最好的一种方式。网络教学是一种新兴事物，然而很多学生面对网课感觉无从下手。离开了校园、教室这样固有的学习环境，每天面对手机和电脑，或多或少产生了不适，带了压力。加之个别学生自控能力较差，导致网课学习的效果达不到预期。对于网课学习期间有以下4点建议。1. 制定学习计划对于学生来说，平时面对面授课都不能完全控制住自己，网课肯定更加“放飞”，所以一定要制定合理计划，不然很可能会影响到开学后的“回归”。延期开学，学习习惯不能“延后”，更不能丢。在家里也一定要利用好网络学习平台，认真听课，认真完成作业，规范自己的学习习惯。2.进行体育锻炼身体是革命的本钱，在学习的同时一定要加强体育锻炼，选择适合在家中室内完成的简单易行的运动，比如平板支撑、仰卧起坐、俯卧撑等。运动能够使人身心放松，提高身体的免疫力，缓解学习带来的压力。3.读一本好书书是精神食粮，多阅读能开阔眼界，让我们与书中的人物对话，这是其他任何事物无法代替的。4.做力所能及的家务学生要在家中做力所能及的家务，在学习之余主动承担一些家务，更是培养自己的责任担当，否则只能是从刚放假回到家时，父母对着孩子怎么看怎么好，到最后的“百般嫌弃”。二、就业压力2017级的学生面临专升本和就业的选择。计划专升本的学生，很早就开始着手准备，看书、网课和刷题。这个漫长的假期给了原本应该在医院实习的学生带来充足而宝贵的准备时间和机会。对于选择就业的学生而言，这场突如其来的疫情显然打乱了原先的许多计划，更为揪心的就是就业压力的增大。学生对未来的形势产生不确定感，焦虑和压力自然而生。而关于就业，即使没有疫情发生，大学生们多少会因此而焦虑，只是疫情的发生，使各种招聘考试、面试的不确定因素变得更多，使学生增加了对自己未来发展的焦虑。这是一种正常情绪反应，也是当前大家需要面对并接受的现实。作为一名辅导员，所带班级中有毕业生，此时要引导学生，最好的应对方式是在接纳现实的基础上思考应对方法。我一直鼓励学生积极准备应聘简历，给自己找准定位，充分利用学校网络招聘双选会这个平台和其他的网络招聘渠道，更好的展示自己，同时了解行业发展趋势。随着大面积复工复产，将面临人员不足等问题，也给毕业生带来了就业机遇，机会总是留给有准备的人。疫情之下，学生应积极面对，理性认知，敢于行动，把焦虑不安的压力转化为成长的动力。